「鼻」無可避?

有沒有發現,每到春天潮濕的天氣,就會經常出現鼻子痕癢、流鼻水、鼻塞、打噴嚏、皮膚痕癢等敏感症狀?無論如何打掃家居,敏感症狀都如影隨形; 難道真的是「鼻」無可避?

遠離致敏原

研究指出,很多敏感症狀與室外或室內污染息息相關,塵蟎、塵埃、花粉、寵物毛屑等都是常見的室內致敏原;遠離致敏原是避開鼻敏感症狀的最重要方法,家中的床單及窗簾等布藝品都是塵蟎的溫床,建議勤換床單並以60OC熱水清洗,消滅致敏原。

增強免疫力

增強免疫力與遠離致敏原同樣重要;保持均衡飲食、充足休息和適量運動,都對提升免疫系統十分有幫助。此外,也可透過使用營養補充品,幫身體「打底」。

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