【 👩‍💼👨‍💼男女﹖👶🧓年紀﹖對基礎代謝有影響 】
大家有冇聽過「基礎代謝率」呢🤔﹖係指一個人在靜臥的狀態，維持生命所需的最低熱量消耗。主要用於維持呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌、腎臟過濾、排泄作用等不同的生理功能。
　
一般而言，人體基礎代謝率會由25歲開始，基礎代謝率便會下降，下降速度大約是每十年5至10％📉。正正因為隨著年紀而下降，容易有「中年發胖」嘅狀況出現﹗與此同時，基礎代謝率亦會因性別而有不同📌。男性比女性嘅代謝率會高啲，因為女性的嘅脂肪組織一般較男性多，而脂肪組織代謝活動較低，所以基礎代謝率一般較男性低6至10%。
　
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