【Moving Wednesday📺|新手都啱做🙌🏻】
平時無做開運動?唔緊要!
今集靚女模特兒兼專業健身教練Inez Leong 梁諾妍會為大家做4個適合新手做嘅動作,包括深蹲(squats)、弓箭步(lunges)、捲腹(chrunches)同屈膝掌上壓(knee push ups)。
💁🏻‍♀️每個動作維持30秒,15秒休息連續做4組,每組完成休息1分鐘。做哂成set 都只需15 分鐘,係咪好簡單呢?
快啲睇片跟Inez 學做正確姿勢啦🎞
繼續留意Moving Wednesday 一連4個星期三晚9點,齊齊响屋企跟Inez郁吓做吓運動,慢慢成就更好嘅自己💫

#Nutrilite #NutriliteHongKong #紐崔萊 #2021體重管理計劃產品推廣 #WeightManagement #體重管理 #fitness #workout #keepfit #MovingWednesday #BeABetterMe #成就更好自己


內容來源:


https://www.facebook.com/NutriliteHongKong/videos/653495902230942/
我要分享文章
或複製以下連結進行分享
此功能僅為 直銷商使用
我要搜尋
確定