【Moving Wednesday📺第二集|升級挑戰繼續操💪🏻 】

繼上星期新手都啱做嘅動作,今集難度會稍為提升,配合返做開運動嘅朋友仔!
今次靚女模特兒兼專業健身教練Inez Leong 梁諾妍為大家示範4個複雜少少嘅動作,同大家一齊升級挑戰繼續操💪🏻

💁🏻‍♀️留意返,Intermediate Level 唔單止動作稍為難少少,時間都要做耐啲㗎!
⏱ 每個動作要維持40秒,20秒休息連續做4組,每組完成休息1分鐘。不過有Inez陪住難你唔到嘅,快啲跟佢學做正確姿勢啦🎞

繼續留意Moving Wednesday 逢星期三晚9點,齊齊响屋企跟Inez郁吓做吓運動,慢慢成就更好嘅自己✨

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內容來源:


https://www.facebook.com/NutriliteHongKong/videos/135035255435938/
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