【我要飽住瘦😤「餓底」的減肥法⁉️ 】
為咗管理體重，作為一個易肚餓、成日唔夠飽嘅「餓底」，要忍住口節食真係好難好痛苦呀😫！不如轉食多啲蔬菜，因為纖維愈高愈飽肚，但又唔係每種蔬菜都有豐富纖維㗎😮。

睇返食物安全中心嘅資料，原來我哋平時常食嘅菜心每100克只有1.5克纖維😂，同等份量嘅白菜只有1.2克纖維，西生菜更加只係得微量🔍。

擔心三餐攝取唔到足夠纖維，可以飲返杯樂纖營養代餐補充下😉。一包就已經攝取到5克纖維，令你有飽嘅感覺之餘仲有助腸道順暢，舒緩便秘添😝！

各位要執行體重管理任務嘅「餓底」，不妨試下樂纖營養代餐，高蛋白質，幫你盡快完成任務💃🏻。

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