低脂肪高蛋白食物推介！

要成功瘦身，做運動之外都要配合飲食先會事半功倍。一般健身族都推薦吃雞胸肉，以做到「增肌減脂」嘅效果。其實除咗雞胸肉之外，都仲有好多低脂肪高蛋白食物可以選擇，例如海鮮同雞蛋。😋
分享一個食蛋小技巧：雞蛋的脂肪大部分都在蛋黃中，雖然一隻蛋黃的脂肪含量唔算多，但若果想盡善盡美，可以只食蛋白喔🥚
最重要一招，就係運動前後飲XS增肌易，每一羹有3.6克補充肌肉所需嘅氨基酸，零脂肪，增肌減脂話咁易。💫

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